LA IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS: Trabajar muchas horas sin moverse también tiene un coste. El cuerpo también necesita una pausa durante la jornada laboral. Mantener durante horas una misma postura, realizar movimientos repetitivos, permanecer mucho tiempo sentado o acumular esfuerzos físicos puede generar fatiga, tensión muscular y molestias que afectan al bienestar y al […]